Ai lumea la picioarele tale. Încă ceva lipsește în viața ta. La urma urmei, posesiunile și atașamentele lumești au o durată de valabilitate. Sunt pline de farmec și ademenitoare. Cu toate acestea, nu te satisfac sau te umplu complet. Această cunoaștere este cea care începe căutarea voastră pentru dezvoltarea spirituală.
Poate că nu v-ați gândit la voi înșivă ca la o persoană spirituală? Ai un spirit în tine. În acest sens, ești spiritual. Nu este ceva la care trebuie să vă înscrieți, deoarece v-ați născut cu el.
Cum este relevantă creșterea spirituală în vremurile de astăzi?
Nu a fost niciodată un moment mai oportun pentru a vă explora sinele spiritual decât acum.
- Te face mai puternic din interior, mai rezistent și mai fericit.
- Spiritualitatea vă permite să vedeți comunitatea și uniunea a tot ceea ce este în lume. Reunește oameni diferiți din diferite părți ale lumii. În lumea noastră conflictuală, aceasta este nevoia orei.
- Vă face să aveți inima deschisă și să aveți încredere – ceea ce ați fost în copilărie. Simți dragoste pentru tot felul de oameni.
- Te apropii de lume cu credință și încredere pentru că crezi în bunătatea inerentă și adevărul lumii.
- spiritualitatea vă permite să experimentați abundența din jurul vostru.
- Oferă răspunsuri la întrebări care nu s-au format încă în mintea ta.
Calea spre dezvoltarea spirituală
Cu toții avem momente de inspirație. Ne scoate din obișnuit și ne plasează în extraordinar. Întrebarea este cum să replicăm aceste momente. Când sunteți pe calea spirituală, astfel de momente vin mai frecvent. Trebuie doar să te uiți înăuntru.
Există multe modalități prin care vă puteți întoarce spre interior. Ați putea încerca aceste practici simple.
1. Tăcerea este aurie
Aici, tăcerea reprezintă tăcerea mentală și emoțională, precum și tăcerea verbală.
- Nu vă planificați treburile în cap și nu faceți alte planuri în acest timp.
- Tăcerea nu trebuie să fie supărată sau născută dintr-o tăcere amară, ci aceea care provine dintr-o armonie totală.
- În acest spațiu, puteți separa conversațiile importante de discuțiile frivole din mintea voastră.
- Doar observați, introspectați și fiți.
Există atât de multă înțelepciune care trebuie extrasă din liniște. Trebuie doar să știi cum să bei cunoștințele și să devii conștient.
2. Meditează regulat de două ori pe zi
Din păcate, problemele nu pot fi niciodată eliminate definitiv. Odată ce rezolvi unul, ți se prezintă altul, apoi altul. Acesta este cercul vieții. Ceea ce se poate schimba este răspunsul dvs. la acestea. Meditația și stăpânirea respirației favorizează această schimbare, ducându-vă pe calea dezvoltării spirituale.
Ce poate face meditația este să te învețe să trăiești în prezent. De multe ori, ne simțim copleșiți de muncă, pentru că trecutul și viitorul ne fac să ne întoarcem împreună cu prezentul. Imaginați-vă că renunțați la trecut și viitor și să vă angajați doar în prezent. Sarcina dvs. se va simți mult mai ușoară. Este, de asemenea, mai sensibil și mai productiv să trăiești în prezent.
3. Angajați-vă în serviciile sociale
Ajutarea altora te ajută să înțelegi lumea. Îți dezgropi propriul spirit creativ și binevoitor. Bucuria pe care o aduc acțiunile tale celorlalți va fi răsplata ta de durată.
Se va părea că toată lumea s-a deschis pentru tine. Deci, doar o ușoară schimbare de atitudine vă poate stimula călătoria pe calea spirituală. Acesta va fi începutul schimbărilor pozitive din viața ta.
4. Faceți din natură și pozitivitate cei mai buni tovarăși
- Gândiți-vă la gânduri pozitive. Fă-ți un obicei să fii optimist.
- Evitați să vorbiți rău despre alții sau să bârfați.
- Fii cu inima deschisă și cu mintea deschisă.
- Păstrați-vă viața și gândurile simple.
- Faceți plimbări regulate în natură. Aerul proaspăt și culorile naturale vă pot trezi simțurile.
Se spune, ferește-te de gândurile tale, pe măsură ce acestea devin acțiunile tale. Acțiunile, la rândul lor, devin obiceiuri și obiceiurile îți determină caracterul. Personajul tău, în cele din urmă, îți decide destinul. Deci, antrenează-ți mintea pentru a-ți alimenta gândurile vesele.
5. Alătură-te satsang-urilor
Satsang-urile sunt adunări vesele care nu numai că includ cântarea din toată inima. Dar și discursuri care stimulează spiritul anchetei în voi. Îți aprind curiozitatea, conducându-te la căutarea adevărului.
A fi înconjurat de oameni pozitivi și fericiți în satsangs are un impact pozitiv asupra ta. Energia pozitivă din aceste grupuri vă va ajuta să vă adânciți în interior. Veți descoperi un spațiu sigur și luminat, unde vă simțiți ca acasă explorând necunoscutul din interior.
Mulți dintre noi avem concepții greșite despre spiritualitate și despre ce înseamnă aceasta. Ar putea ajuta la explorarea unora dintre miturile comune care înconjoară creșterea spirituală.
Mituri despre dezvoltarea spirituală
- Numai oamenii în vârstă apelează la spiritualitate. Nu are nicio legătură cu vârsta. Chiar și tinerii sunt atrași de valori spirituale veșnice precum adevărul, onestitatea, integritatea și dreptatea.
- Nu trebuie să fiu spiritual pentru că nu sunt nefericit sau deprimat. Chiar și oamenii fericiți se îndreaptă spre calea spirituală pentru a deveni conștienți și în legătură cu ei înșiși.
- Spiritualitatea mă va face să-mi pierd credințele religioase actuale. Nu trebuie să schimbați credința pentru a vă bucura de creștere spirituală. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar spune: „Spiritualitatea este esența tuturor religiilor”.
- Spiritualitatea vă va asigura că nu sunteți furios, deprimat sau nefericit. Trezirea spirituală te face neutru și echilibrat. Nu va alunga definitiv dezamăgirea din viața ta. Cu toate acestea, veți învăța să abordați tulburările cu conștiință de sine și calm.
- Este o concepție greșită că va trebui să renunți la toate atașamentele lumești pentru a fi spiritual.
Religia și dezvoltarea spirituală
Majoritatea oamenilor asociază spiritualismul cu religia. Este adevărat că destinația finală a tuturor religiilor este aceeași – unirea minții, a corpului și a spiritului și a comuniunii cu lumea. Cu toate acestea, spiritualitatea și religiozitatea nu sunt la fel.
Guurdev spune: „Religia este ca pielea bananei și spiritualitatea este banana din interior”.
Fiecare religie are trei aspecte – simboluri, ritualuri și valori. Spiritualitatea este valoarea din spatele religiei. Religia fără valori este ca și cum ai ține pielea bananei. Spiritualitatea este mai mult o introspecție interioară, transformare și învățare. Vă permite să vă trăiți viața la maxim – din spiritul vostru. Transformă haosul în fericire și creează armonie în diversitate.
Experiența spirituală a fiecărei persoane este unică. Nu comparați călătoria cu cea a altei persoane și nu vă mirați de diferențe. Natura distinctă este ceea ce face experiența frumoasă și magică.
Programul Arta Fericirii te ajută să-ți reduci tăcile mintale. Cu yoga, meditație și pranayamas, veți obține o perspectivă asupra dvs. și a lumii din jur.
Citește și Cum să fii mai spiritual în 2020